肛裂是一種常見的肛腸疾病，是齒狀線以下肛管皮膚層裂傷后形成的小潰瘍。肛裂患者經(jīng)常會疼痛不已。此時，患者除了要及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行就診外，了解一些肛裂的保健常識，以緩解病情和痛苦。下面來看看富錦北大泌尿肛腸醫(yī)院肛腸科專家的相關(guān)介紹。

　　專家表示，肛裂雖然高發(fā)，但并不是不能預(yù)防，知道以下幾種保健常識，可以有效的減少肛裂的發(fā)病。

　　1.預(yù)防便秘：減輕肛裂癥狀的關(guān)鍵是解決便秘。要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大便燥結(jié)時，切忌努責(zé)排便，患者可到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行大腸水療，從而緩解便秘。

　　2.防止感染：有肛隱窩炎等其它疾病的患者，一定要及時治療肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。

　　3.用肛門窺器作檢查時，使用窺器切忌粗暴操作，損傷肛管。》》》如需了解更多，點擊在線專家咨詢

　　4.及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎等病癥，防止肛裂發(fā)生。

　　5.要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細(xì)糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。

　　以上五種方法都可以有效的減少肛裂的發(fā)病，為了避免術(shù)后復(fù)發(fā)，肛裂患者還應(yīng)知道一些肛裂術(shù)后的飲食方法。據(jù)介紹，在臨床上，有很多肛裂患者，由于術(shù)后飲食不注意，導(dǎo)致肛裂反復(fù)復(fù)發(fā)，因此，肛裂患者除了要注意日常保健外，還要在飲食上加以注意。

　　1.宜多食清淡飲食，宜多飲水。》》》推薦閱讀：得了肛裂為什么會出血

　　2.宜多食新鮮水果，以性味清涼為宜，如生梨、甘蔗、香蕉、荸薺等。

　　3.宜多食含纖維素豐富的食物，如青菜、茭白等。

　　4.忌吃蝦、蟹等海鮮發(fā)物，煎炒炙烤、炒貨均忌食。

　　5.禁吃一切辛辣刺激性食物，如酒、蔥、辣椒等。

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